EVENTS
Fasten und Yoga
Termine
20.09. bis 26.09. online
04.10. bis 10.10. Im Yoga natürlich
Yoga und Bowl
Habt ihr die Nase voll von langweiligem Essen?
Wollt ihr jede Menge gesunde Nahrungsmittel miteinander in einer Schüssel kombinieren?
Bowls machen nicht nur glücklich und zufrieden, sondern schmecken unglaublich lecker und sind unkompliziert in der Herstellung.
Die ausgewogene Zusammenstellung aus Gemüse, Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen versorgt unseren Körper mit allem, was er braucht, um Kraft und Energie zu tanken.
Termine
24. Mai (Freitag 17.00 – 20.00 Uhr)
07. September (Samstag 10.00 – 13.00 Uhr)
11. Oktober (Freitag von 17.00 – 20.00 Uhr)
Pro Termin Yoga und Bowl 49,- €
Nacken und Schulter und Gelenke
Durch Stress, Überlastung und Fehlhaltungen kommt es leicht zu Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich.
Deshalb sind gezielte Bewegungen und Haltungen, die Verspannungen in diesen Bereichen lösen wichtig.
Das richtige Maß zwischen Bewegung und Entspannung ist zu finden.
Rücken Hüfte und Gelenke
Wenig Bewegung, Fehlhaltungen oder ein einseitiges Bewegungsmuster führen dazu, dass immer mehr Menschen über Rückschmerzen klagen.
Mit gezielten Bewegungen kann man dabei muskuläre Dysbalancen ausgleichen und den Körper stärken. Das weite Bewegungsspektrum des Hüftgelenks wird in diesem Workshop gefördert.
