Namasté

In meinen Yoga- und Fastenkursen findest du Ruhe, förderst die Gesundheit
deines Körpers und erlangst mehr Lebensfreude und Gelassenheit.

Yoga

BenefitYoga® ist für jede Alters- und Übungsstufe und Lebensabschnitte geeignet, unabhängig der körperlichen Beschaffenheit. Beim Üben des Körpers wird der Atem und der Geist auf harmonische Weise miteinander verbunden

Klein und Fein

Die Yogakurse finden in kleinen Gruppen mit maximal sechs Teilnehmern statt, um individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingehen zu können. Dabei liegt der Fokus auf der Qualität des Unterrichts, der in einer angenehmen und wertschätzenden Atmosphäre gestaltet wird.

Fasten & Yoga

Fasten (Buchinger-/Basen-Fasten) und Yoga sind eine gute Kombination, um die Gesundheit zu stärken, den Körper zu entgiften und nebenbei Körpergewicht zu reduzieren. Fasten hilft, gesundheitliche Risikofaktoren zu senken und rheumatische Beschwerden zu lindern. Diese Verbindung schafft Harmonie für Körper, Geist und Seele, regeneriert den Körper und stärkt ihn zugleich – eine perfekte Symbiose.